那天我做了件错事，心里像压了块大石头，沉甸甸的，怎么都喘不过气来，满脑子都是自责内疚，那种感觉太折磨人了，现在就给你们说说我那些翻来覆去在脑海里折腾的自责内疚的句子。

1、我真不是个东西，怎么能那么冲动，把事儿搞成这样，现在肠子都悔青了。

2、想起我做的那件蠢事，心里就像被无数根针狠狠扎着，疼得难受。

3、当时怎么就没多想想呢，就那么莽撞行事，现在后悔得恨不得抽自己几巴掌。

4、我怎么能如此粗心大意，把那么重要的事给搞砸了，自责得整宿整宿睡不着觉。

5、那件事是我处理得太糟糕了，一想到给对方带来的伤害，心里就愧疚得不行。

6、真的特别恨自己，怎么就控制不住自己的脾气，对亲近的人发那么大的火。

7、回想起自己的过错，心里满是懊恼，觉得自己简直就是个罪人。

8、我不该那么自私，只考虑自己的感受，完全忽略了别人的想法，现在愧疚得要命。

9、那次的失误全是我的责任，我真的好没用，连这么简单的事都做不好。

10、想起因为我的原因让别人陷入困境，心里的自责如同潮水般涌来，快要把我淹没了。

11、我怎么可以这么不负责任，把承诺的事情抛到脑后，太对不起信任我的人了。

12、一想到自己的错误行为给家人带来了失望，心里就像被泼了冷水，凉透了。

13、那件事我处理得太不恰当了，现在想起来，心里的愧疚怎么都抹不掉。

14、真后悔当初没听劝，一意孤行，结果把事情弄得一团糟，自责得不行。

15、因为我的疏忽，导致出现了那样的问题，我不停地责备自己，怎么这么糊涂。

16、我怎么能在别人需要我的时候选择逃避，现在满心都是对自己的厌恶和愧疚。

17、想起自己伤害过的人，那些痛苦的表情浮现在眼前，心里就像被刀割一样难受。

18、那次是我太任性了，不顾后果地做了那件事，现在后悔得直跺脚。

19、我不该轻易许下做不到的诺言，让别人空欢喜一场，这种愧疚感一直折磨着我。

20、由于我的过错，让大家都跟着受累，我真的特别自责，觉得无地自容。

21、回想起自己的种种不是，心里满是悔恨，真希望时间能倒流，让我重新来过。

22、我怎么能这么冷漠，对别人的困难视而不见，现在心里愧疚得不得了。

23、那件事没做好，全是我的问题，我不停地在心里骂自己，怎么这么没用。

24、想起曾经辜负了别人的期望，心里就像压了一座大山，喘不过气来。

25、我不该在冲动之下说出那些伤人的话，现在对方的伤心模样一直在我脑海里，自责极了。

26、因为我的鲁莽，给整个局面带来了不好的影响，我真的好后悔，愧疚感挥之不去。

27、那次我没有尽到自己的责任，导致事情失败，心里的自责像野草一样疯长。

28、我怎么能在关键时刻掉链子，把事情搞砸，现在越想越自责，难受得不行。

29、想起自己因为一点小事就和朋友闹别扭，心里满是愧疚，觉得自己太小心眼了。

30、我不该那么敷衍地对待别人的请求，现在人家失望的眼神让我自责不已。

31、由于我的失误，给工作带来了损失，我不停地埋怨自己，怎么这么粗心。

32、回想起自己对父母的态度不好，心里就特别愧疚，他们那么爱我，我却……

33、我怎么能在别人信任我的时候欺骗他们，这种愧疚感让我夜不能寐。

34、那件事我处理得太草率了，结果造成了不好的后果，自责得心里像打翻了五味瓶。

35、想起因为我的原因让团队陷入被动，心里的愧疚简直要把我吞噬了。

36、我不该在别人难过的时候还说风凉话，现在想想，自己真的太过分了，愧疚难当。

37、因为我的错误判断，导致事情走向了坏的方向，我不停地自责，怪自己太愚蠢。

38、那次我没有好好珍惜机会，轻易放弃了，现在后悔得不行，自责得要死。

39、我怎么能对自己的梦想那么不坚定，因为一点困难就退缩，心里满是自责。

40、想起自己对宠物的疏忽，它那可怜的样子让我愧疚得眼泪都快出来了。

41、我不该在公共场合大声喧哗，影响别人，现在想想，真的很自责，太没素质了。

42、由于我的不努力，让一直支持我的人失望了，心里的自责如同暴风雨般袭来。

43、回想起自己曾经伤害过小动物，心里就特别愧疚，觉得自己好残忍。

44、我怎么能在朋友有难的时候没有及时伸出援手，现在满心都是对自己的责备。

45、那件事我没考虑周全，结果给别人带来了麻烦，自责得我都不知道该怎么办了。

46、想起自己因为贪玩而耽误了正事，心里就像有个疙瘩，特别自责。

47、我不该对长辈不尊重，他们的教诲我都当成了耳旁风，现在愧疚得无地自容。

48、因为我的懒惰，很多事情都没有做好，我不停地责骂自己，怎么这么没上进心。

49、那次我没有遵守约定，让对方等了很久，现在心里的自责怎么都挥之不去。

50、我怎么能在面对问题的时候选择逃避，不敢承担责任，这种自责感让我痛苦不堪。