你有没有过那种感觉，心里像压了块大石头，怎么都喘不过气，全是因为自己做过的那些让自己无比自责内疚的事儿，那种滋味，真的太难受了，每回想起来，心都像被狠狠揪了一下。

1、想起那天冲你发的无名火，我这心里啊，就像扎了根刺，拔不出来又疼得厉害，真的特别自责。

2、那次答应陪你做的事，最后我却忘了，看到你失落的样子，我愧疚得不行，觉得自己太不靠谱了。

3、回想起因为我的粗心，让你受了委屈，我这肠子都悔青了，满心满脑都是自责。

4、就因为我一时的嘴快，说了不该说的话，伤害到了你，现在想想，我真的好内疚啊。

5、当我意识到因为我的决定，让你陷入困境，那种自责的感觉，像潮水一样把我淹没。

6、那天你需要我，我却没能及时出现，现在每每想到你当时无助的模样，我心里就充满了内疚。

7、想起因为我的固执，没听你的劝，最后搞砸了事，我这心里自责得要命。

8、因为我的疏忽，把你交代的重要东西弄丢了，我愧疚得恨不得抽自己两巴掌。

9、回想起我对你不耐烦的态度，让你伤心了，我现在满心都是深深的自责。

10、那次和你吵架，话说得太重了，过后我就后悔了，内疚感一直缠着我不放。

11、当发现因为我的过错，让你脸上没了笑容，我这心里自责得像被刀割。

12、想起我没能好好保护你，让你受了伤，那种内疚，真的无法用言语形容。

13、因为我的自私，忽略了你的感受，现在我自责得整夜都睡不着觉。

14、回想起答应你的承诺，我却没做到，我这心里满满的都是愧疚和自责。

15、那天我心情不好，把气撒在了你的身上，过后我真的特别自责，觉得自己太混蛋了。

16、想起因为我的拖延，耽误了你重要的事，我愧疚得不行，都不知道怎么面对你。

17、因为我的不细心，给你带来了麻烦，我这心里自责得不行，一直在反思自己。

18、回想起我对你的不信任，让你难过了，我现在满心都是深深的自责和懊悔。

19、那次我没有考虑你的感受，就擅自做了决定，现在想想，我内疚得想哭。

20、当看到因为我的失误，让你失望了，我这心里自责得快要崩溃了。

21、想起我曾经对你的忽视，让你一个人孤单，我这心里全是自责和心疼。

22、因为我的冒失，给你造成了困扰，我愧疚得无地自容，真的太对不起你了。

23、回想起我在你需要安慰的时候，却选择了沉默，我现在自责得不行。

24、那次我没有控制好自己的情绪，对你发了脾气，过后我就特别内疚，一直想找机会弥补。

25、当意识到因为我的过错，让你承受了不该承受的压力，我这心里自责得要死。

26、想起我没能陪你度过重要的时刻，我这心里满满的都是愧疚和自责。

27、因为我的不努力，让你对我失望了，我现在自责得想要重新开始。

28、回想起我对你的敷衍，让你伤心落泪，我这心里全是深深的自责和愧疚。

29、那次我没有遵守我们之间的约定，我愧疚得不行，觉得自己失信于你了。

30、当看到因为我的问题，让你陷入了麻烦，我这心里自责得像有千万只蚂蚁在爬。

31、想起我曾经对你的不理解，让你受了委屈，我这心里自责得不行，想好好补偿你。

32、因为我的懒惰，导致事情没做好，连累了你，我愧疚得恨不得时光倒流。

33、回想起我在你面前的任性，让你无奈又难过，我现在满心都是自责。

34、那次我没有给你足够的关心，让你觉得孤单，我这心里自责得要命。

35、当意识到因为我的粗心大意，让你受了伤，我这心里自责得快要窒息了。

36、想起我没能在你最需要我的时候挺身而出，我这心里满满的都是愧疚和自责。

37、因为我的优柔寡断，错过了帮你的最佳时机，我愧疚得不行，一直责怪自己。

38、回想起我对你的冷漠，让你心寒了，我现在自责得想狠狠打自己一顿。

39、那次我没有考虑后果，就做了伤害你的事，现在想想，我内疚得肠子都青了。

40、当看到因为我的错误，让你失去了信心，我这心里自责得像被重锤狠狠砸了一下。

41、想起我曾经对你的忽视，让你在困难时独自面对，我这心里自责得难以自抑。

42、因为我的冲动，给你带来了不必要的麻烦，我愧疚得无地自容，不知道该怎么办。

43、回想起我在你难过时的漠不关心，我现在自责得不行，觉得自己太狠心了。

44、那次我没有好好倾听你的心声，让你憋了一肚子委屈，我这心里自责得要死。

45、当意识到因为我的过错，让你失去了快乐，我这心里自责得像掉进了冰窖。

46、想起我没能实现对你的承诺，我这心里满满的都是愧疚和自责，感觉自己太失败了。

47、因为我的不稳重，把事情搞砸了，还让你跟着操心，我愧疚得想找个地缝钻进去。

48、回想起我对你的坏脾气，让你伤心难过，我现在满心都是深深的自责和懊悔。

49、那次我没有珍惜和你在一起的时光，现在想起来，我内疚得不行，后悔当初不懂得珍惜。

50、当看到因为我的失误，让你陷入了困境，我这心里自责得快要疯掉了。

51、想起我曾经对你的敷衍了事，让你失望透顶，我这心里自责得像被火烧。

52、因为我的胆小，在你需要我保护的时候退缩了，我愧疚得不行，觉得自己太懦弱了。

53、回想起我在你面前的不懂事，让你为我操心受累，我现在自责得想立刻改变自己。

54、那次我没有给你应有的尊重，让你心里不舒服，我这心里自责得要命。

55、当意识到因为我的过错，让你受了很多苦，我这心里自责得像被千万根针同时扎。

56、想起我没能在你迷茫时给你正确的指引，我这心里满满的都是愧疚和自责。

57、因为我的固执己见，不听你的建议，最后让事情变得糟糕，我愧疚得不行，一直在反思。

58、回想起我对你的不耐烦，让你心里委屈，我现在自责得想扇自己几巴掌。

59、那次我没有好好照顾你，让你生病了，我这心里自责得像世界末日来临。

60、当看到因为我的问题，让你失去了信任，我这心里自责得像被雷劈了一样。

61、想起我曾经对你的不重视，让你觉得自己不重要，我这心里自责得不行，想努力弥补。

62、因为我的粗心，忘记了你的重要日子，我愧疚得无地自容，觉得自己太不应该了。

63、回想起我在你需要支持的时候没有站在你身边，我现在自责得满心都是悔恨。

64、那次我没有控制好自己的行为，给你带来了伤害，现在想想，我内疚得无法自拔。

65、当意识到因为我的过错，让你承受了巨大的压力，我这心里自责得快要崩溃了。

66、想起我没能成为你期望的样子，我这心里满满的都是愧疚和自责，暗自发誓一定要改变。