那种感觉你们懂吗？就是明明站在人群里，却觉得自己像个透明人，自卑的情绪像潮水一般，一波又一波地将我淹没……

1、每次在人群中开口，都害怕自己说的话没人想听，声音都不自觉地变小。

2、看到别人自信满满地展示自己，我只能在角落里偷偷羡慕。

3、照镜子的时候，怎么看都觉得自己满身缺点，没有一处能拿得出手。

4、参加聚会，总觉得自己是最无趣的那个，只能默默玩手机。

5、别人轻松做到的事，我努力好久都做不好，心里好挫败，好自卑。

6、面对喜欢的人，连靠近的勇气都没有，觉得自己配不上。

7、成绩公布时，看到别人的高分，再看看自己的，瞬间就抬不起头。

8、买衣服的时候，试了好多件，总觉得穿在自己身上不好看。

9、当别人夸赞我时，心里第一反应是他们只是在客气。

10、不敢主动争取机会，怕自己搞砸了，被人笑话。

11、走在路上，总觉得别人在看我，而且是在看我的缺点。

12、听到别人的优秀事迹，对比自己，感觉自己好平庸。

13、班级活动要表演节目，我从来都不敢报名，怕出丑。

14、和朋友出去玩，拍照都不敢站在显眼的位置。

15、写作业遇到难题，不敢问老师，怕老师觉得我笨。

16、参加比赛，还没开始就觉得自己肯定会输。

17、看到别人有那么多特长，自己却好像什么都不会。

18、发朋友圈都要纠结好久，怕没人点赞评论。

19、去面试工作，紧张得不行，觉得自己肯定得不到那份工作。

20、买东西砍价都不敢，怕被老板嫌弃。

21、同学讨论问题，我有想法也不敢说，怕说错。

22、上台演讲，腿抖得厉害，声音也在发颤，自卑到了极点。

23、看到别人身材那么好，再看看自己，都没勇气穿漂亮衣服。

24、老师提问，即使知道答案，也不敢举手，怕答错。

25、被别人批评了，就会一直陷在自责里，觉得自己真的很差劲。

26、参加社团活动，总觉得自己融入不进去，是个局外人。

27、遇到比自己厉害的人，就会不自觉地低下头，不敢直视。

28、写文章的时候，总觉得自己写得很烂，不敢给别人看。

29、团队合作中，总怕自己拖后腿，小心翼翼的。

30、出去旅游，都不敢拍太多照片，怕拍出来不好看。

31、朋友邀请我参加新的社交圈子，我总是犹豫，怕自己不合群。

32、唱歌的时候，即使没人听，也觉得自己唱得很难听。

33、看到别人的艺术作品，再看看自己的，觉得自己毫无天赋。

34、做小组作业，不敢提出自己的主导意见，怕被否定。

35、参加运动会，报了项目又后悔，怕跑最后一名。

36、被别人忽视的时候，就会想是不是自己真的太没存在感。

37、去餐厅吃饭，点菜都不敢点贵的，怕别人觉得自己奢侈。

38、看到别人的生活丰富多彩，自己的却平淡无奇，好自卑。

39、参加培训，觉得自己学得比别人慢，好沮丧。

40、给别人发消息，半天没回，就会想是不是自己不该发。

41、参加婚礼，看到新人那么幸福，再看看自己，觉得好孤单好自卑。

42、逛街的时候，看到时尚的人，就觉得自己土气。

43、老师让写自我评价，满脑子都是自己的缺点。

44、玩游戏输了，就觉得自己好笨，什么都做不好。

45、遇到喜欢的东西，都不敢大大方方地买下来。

46、参加同学会，听到别人的成就，自己默默无言，好失落。

47、做手工的时候，总觉得自己做得没有别人精致。

48、去理发店剪头发，都不敢要求太多，怕剪得不好看又怪自己。

49、看到别人家庭那么和睦，自己家却有些问题，心里好难过好自卑。

50、参加比赛获得了小奖，也觉得自己没什么了不起的，因为别人更厉害。

51、听到别人说自己的坏话，心里就像扎了根刺，更加自卑了。

52、走在繁华的街头，看着人来人往，觉得自己是那么渺小，那么自卑。