补身体这事儿，门道可多了去了，大家快来瞧瞧！

1、最近身体虚得很，听说吃红枣能补气血，每天都得抓上一把吃，希望脸色能快点儿红润起来。

2、为了补身体，我可是下了血本，买了昂贵的海参，那味道真不咋地，但为了健康，捏着鼻子也得吃。

3、老妈天天给我煮山药粥，说对脾胃好，喝了一段时间，感觉消化确实比以前强了。

4、听说枸杞泡水是养生必备，我这保温杯里就没断过枸杞，走哪儿都带着，感觉自己都快成养生达人了。

5、朋友推荐吃黑芝麻糊补肝肾，买了几大袋，每天早上冲一碗，还挺香，就盼着头发能更乌黑亮泽。

6、炖了一锅乌鸡汤，满满的都是营养，鸡肉炖得软烂，汤也鲜美，一碗下去，浑身都暖和了。

7、最近在吃党参，说是能补中益气，虽然味道有点怪，但为了身体好，坚持吃下去吧。

8、买了新鲜的桂圆，每天吃几颗，甜甜的，据说对心脾有好处，希望能改善我的睡眠。

9、老妈说猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤好，隔三岔五就给我做，吃多了有点腻，但为了美，忍了。

10、喝了一段时间的黄芪水，感觉精神头比以前足了，这小东西还挺管用。

11、听说吃核桃能补脑，每天都得磕几个，就是剥壳有点麻烦，不过为了变聪明，值得。

12、用当归煮鸡蛋，味道有点特别，不过据说对女生很好，每个月那几天都得煮上几次。

13、买了深海鱼油软胶囊，说是能补充不饱和脂肪酸，对心血管好，希望能让身体更健康。

14、吃了几天的菠菜，补铁效果据说不错，希望能改善我有点贫血的状况。

15、喝牛奶补钙，我每天晚上都来一杯，希望能让我的骨头更硬朗。

16、老妈做的胡萝卜炖羊肉，又香又补，冬天吃最合适不过了，每次都能吃一大碗。

17、吃了一段时间的黑豆，听说能补肾，也不知道有没有效果，反正坚持吃着呗。

18、用西洋参片泡水喝，味道淡淡的，据说能滋阴补气，工作累的时候来一杯，还挺提神。

19、买了新鲜的蓝莓，都说富含抗氧化物质，对眼睛好，每天都得吃一盒。

20、吃了几副中药调理身体，那味道真的是太苦了，捏着鼻子喝下去，希望能把身体调好。

21、听说吃猪肝能明目，买了一些回来做，虽然有点腥味，但为了眼睛，还是得吃。

22、喝了一段时间的蜂蜜水，感觉肠道更通畅了，每天早上一杯，已经成习惯了。

23、吃了几个榴莲，都说榴莲是水果之王，营养丰富，就是味道太大，不过为了补身体，也不在乎了。

24、用莲子熬粥，味道清香，据说能养心安神，晚上喝一碗，睡眠好像真的好了一些。

25、买了牛肉回来炖着吃，牛肉蛋白质含量高，补身体很不错，一顿能吃好几块。

26、吃了几天的西兰花，听说富含各种维生素和营养，对身体好，以后得多吃。

27、喝了一段时间的红豆薏仁水，去湿气效果还不错，感觉整个人都清爽了许多。

28、吃了几个鹅蛋，听说比鸡蛋营养更丰富，就是个头太大，吃一个就饱了。

29、用百合煮汤，味道甜甜的，据说能润肺止咳，最近有点咳嗽，多喝点试试。

30、买了虾回来白灼，虾肉鲜嫩，蛋白质含量超高，补身体的好东西，一口气能吃好多。

31、吃了一段时间的红薯，听说能促进肠道蠕动，预防便秘，每天都得吃一个。

32、喝了几天的豆浆，自己在家打的，浓浓的豆香，营养又健康，早餐必备。

33、吃了几个芒果，芒果富含维生素C，对皮肤好，就是容易上火，不敢多吃。

34、用天麻炖鸡，味道鲜美，据说对头痛有缓解作用，家里人有头痛的，经常做来吃。

35、买了排骨回来炖汤，放了一些玉米和胡萝卜，营养丰富，汤都能喝好几碗。

36、吃了几天的海带，听说能补碘，对甲状腺好，凉拌着吃还挺爽口。

37、喝了一段时间的玉米须水，据说有利尿消肿的作用，感觉身体轻松了一些。

38、吃了几个火龙果，红心的特别甜，富含膳食纤维，对肠道好，以后要多吃。

39、用艾叶泡脚，泡完后浑身热乎乎的，据说能驱寒除湿，冬天晚上经常泡。

40、买了鸭肉回来做啤酒鸭，鸭肉性凉，适合夏天吃，味道超赞，每次都能吃不少。

41、吃了几天的香菇，听说香菇能提高免疫力，以后炒菜的时候都得放一些。

42、喝了一段时间的柠檬蜂蜜水，酸酸甜甜的，美白又补水，每天都要喝一大杯。

43、吃了几个山竹，山竹清热降火，就是价格有点贵，偶尔吃几个解解馋。

44、用红枣、枸杞、桂圆熬了一锅甜汤，晚上喝一碗，暖暖的，感觉整个人都被治愈了。

45、买了鱼肉回来清蒸，鱼肉鲜嫩，营养丰富，老人小孩都爱吃，对身体也好。

46、吃了几天的芹菜，听说芹菜能降血压，家里有高血压的人可以多吃。

47、喝了一段时间的蒲公英茶，据说能清热解毒，不过味道有点苦，慢慢习惯了。

48、吃了几个荔枝，荔枝甜甜的，但是容易上火，不敢多吃，吃几个尝尝鲜。

49、用党参、黄芪炖排骨，满满的都是滋补的味道，感觉身体都吸收了不少营养。

50、买了豆腐回来做麻婆豆腐，豆腐富含蛋白质，又好吃，每次都能吃一大碗米饭。

51、吃了几天的南瓜，听说南瓜能保护胃黏膜，对胃好，以后要经常吃。

52、喝了一段时间的玫瑰花茶，据说能养颜美容，还能调节情绪，每天都泡一杯。

53、吃了几个杨梅，酸酸甜甜的，现在正是吃杨梅的季节，吃多了牙齿都软了。

54、用山药、排骨、玉米熬了一锅汤，营养又美味，喝了感觉浑身都充满力量。

55、买了菠菜回来炒鸡蛋，简单又营养，菠菜和鸡蛋都是好东西，搭配在一起绝了。

56、吃了几天的金针菇，听说金针菇能促进消化，吃火锅的时候必点，以后自己在家也多做着吃。