啥？还不知道该咋好好爱惜自己？那可得好好瞅瞅下面这些啦！

1、别熬夜啦，黑眼圈重得像被人揍了，早睡早起，咱脸蛋儿才能水嫩嫩的。

2、再忙也要记得吃早餐，一碗热粥一个鸡蛋，开启活力满满的一天。

3、别总喝那些含糖饮料，白开水才是最健康的，多喝点，皮肤都透亮。

4、压力大的时候，就找个没人的地儿大声喊出来，别自己憋着。

5、周末别老瘫在床上，出去走走，晒晒太阳，心情也会放晴。

6、定期给自己买束花，生活需要点仪式感，看着就开心。

7、别为了减肥饿肚子，合理饮食，营养均衡，体重自然乖乖听话。

8、累了就给自己放个假，哪怕只是睡个午觉，也能元气满满。

9、心情不好的时候，吃块巧克力，甜甜的味道能治愈一切。

10、学会拒绝别人不合理的要求，别委屈了自己。

11、睡前泡个脚，加点艾叶，舒服得能做个美梦。

12、别老是低头玩手机，颈椎受不了，时不时起来活动活动。

13、给自己买身漂亮的新衣服，穿上瞬间自信爆棚。

14、闲暇时光，看一部喜欢的电影，沉浸在别人的故事里放松自己。

15、难过了就哭出来，哭完又是一条好汉，别强忍着泪水。

16、养个小宠物吧，它无条件的爱能温暖你的心。

17、每天对着镜子给自己一个微笑，告诉自己你很棒。

18、别舍不得给自己花钱，该买的东西别犹豫，对自己好点。

19、工作间隙做几个深呼吸，能缓解不少疲劳。

20、参加一些兴趣班，学个新技能，生活也能丰富多彩。

21、下雨天就窝在家里，听着雨声读本书，超级惬意。

22、别和别人攀比，每个人的生活节奏都不一样，过好自己的就行。

23、定期去做个体检，了解自己的身体状况，心里踏实。

24、心情不好就去运动，出一身汗，烦恼都被甩在身后。

25、给自己买个小礼物，不需要多贵，只为取悦自己。

26、找个好朋友倾诉倾诉，有些事说出来就没那么难受了。

27、每天吃点水果，补充维生素，皮肤好得能掐出水。

28、学会化个淡妆，不是为了取悦别人，而是让自己更自信。

29、晚上睡觉前把第二天要穿的衣服准备好，早上能多睡会儿。

30、别老坐着，每隔一段时间起来走几步，预防血栓。

31、心情不好的时候，去超市逛逛，把购物车装满，超解压。

32、周末和家人一起吃顿饭，享受温馨的家庭时光。

33、买个质量好的床垫，睡眠质量直接提升一个档次。

34、无聊了就练练字，能让自己的心静下来。

35、给自己定个小目标，完成的时候超有成就感。

36、去理发店换个新发型，换个心情。

37、晚上睡觉前喝杯热牛奶，有助于睡眠。

38、别把工作上的情绪带回家，家是放松的地方。

39、偶尔给自己做一顿大餐，享受烹饪的乐趣。

40、去看一场演唱会，跟着音乐一起疯狂，释放压力。

41、定期清理手机相册，删去不必要的照片，手机也能轻快些。

42、心情不好就去唱 KTV，大声唱歌，把烦恼都吼出来。

43、买个按摩仪，工作累了给自己按按，舒服极了。

44、养几盆绿植，看着它们生机勃勃，自己心情也变好。

45、每天花点时间冥想，放空自己，能让大脑更清醒。

46、去书店逛逛，挑几本好书，充实自己的精神世界。

47、别总是凑合着过日子，生活要有品质。

48、周末去公园野餐，感受大自然的美好。

49、给自己买个保温杯，随时都能喝到热水。

50、心情不好的时候，写日记把心里话都写出来。

51、学会做几个拿手菜，以后想吃啥自己做。

52、去拍一套艺术照，记录自己最美的样子。

53、晚上睡觉前把房间收拾干净，第二天心情也美美的。

54、别老依赖别人，自己能做的事自己做，独立又自信。

55、买个香薰机，滴上几滴喜欢的精油，助眠又放松。

56、无聊的时候学学画画，说不定能发现自己的新天赋。

57、给自己制定一个阅读计划，一年读几本书，提升自己。

58、去看一场日出，感受新一天的希望和美好。

59、定期给家里做个大扫除，干净整洁的环境让人心情舒畅。

60、心情不好就去逛街，买几件新衣服，心情立马变好。

61、买个漂亮的笔记本，记录生活中的点滴美好。

62、周末去爬山，呼吸新鲜空气，锻炼身体又放松心情。

63、给自己做个美甲，看着美美的指甲，心情也跟着美美的。

64、晚上睡觉前听点舒缓的音乐，能更快进入梦乡。

65、别老纠结过去的事，往前看，未来更美好。

66、偶尔吃顿火锅，热辣辣的感觉能驱散所有烦恼。

67、去海边走走，听听海浪声，心胸都开阔了。

68、买个小音箱，闲暇时光放放自己喜欢的歌。

69、心情不好的时候，吃顿甜品，甜蜜的味道能治愈一切忧伤。

70、学会做瑜伽，拉伸身体，让自己更有柔韧性。

71、去电影院看一场午夜场电影，享受独属于自己的时光。

72、定期给父母打个电话，关心他们的同时自己也能感到温暖。

73、买个漂亮的背包，背上它出去旅行，看看外面的世界。

74、心情不好就去运动场上跑几圈，汗水会带走所有不愉快。

75、给自己养一束鲜花，看着它们绽放，心情也变得明媚。

76、晚上睡觉前泡个澡，加点浴盐，放松身心。

77、别总是对自己太苛刻，偶尔放纵一下也没关系。

78、周末去图书馆坐一天，沉浸在知识的海洋里。

79、给自己买个精致的手表，不仅看时间，还能提升气质。

80、心情不好的时候，找个安静的地方发呆，让自己静一静。