想知道一个老烟枪决定戒烟时心里都在想啥不？那心情简直比打翻了五味瓶还复杂，下面这些说说就是我戒烟过程中各种心情的真实写照：

1、今天正式开启戒烟路，心里那叫一个七上八下，不知道能不能成功，先咬着牙试试。

2、烟瘾上来的时候，感觉心里有只小猫在挠，可我告诉自己，这次必须忍住。

3、刚把烟掐灭，那股难受劲儿就开始了，不过我想，坚持就是胜利，加油！

4、戒烟第一天，满脑子都是烟的味道，真没想到这第一步就这么难。

5、看着别人抽烟，心里那个馋啊，但我暗暗发誓，我一定能比他们更有毅力。

6、每次想抽烟，我就深呼吸，告诉自己再坚持一会儿，这难受劲儿总会过去。

7、戒烟这事儿，就像一场战斗，我要和烟瘾拼个你死我活。

8、今天烟瘾犯了好几次，好在都挺过来了，希望明天能轻松点。

9、感觉戒烟就像在黑暗里摸索，不知道什么时候才能看到光明。

10、别人递烟的时候，我犹豫了一下，还是拒绝了，给自己点个赞。

11、烟瘾上来的瞬间，真怀疑自己是不是在自讨苦吃，但又不想半途而废。

12、为了自己和家人的健康，这烟说戒就戒，再难也要做到。

13、每熬过一次烟瘾，都觉得自己离成功又近了一步。

14、今天没抽烟，感觉呼吸都顺畅了些，这算是个小小的鼓励吧。

15、有时候真的很想抽一口，可一想到戒烟的决心，就硬生生忍住了。

16、戒烟的过程中，才发现自己对烟的依赖这么深，不过不怕，慢慢克服。

17、感觉自己像个戒毒者一样，和烟瘾做着艰难的斗争。

18、今天又成功抵御了一次烟瘾的诱惑，希望以后都能这么顺利。

19、每次烟瘾犯了，我就找点别的事做，转移注意力，还挺有效的。

20、戒烟真不是件容易事儿，可我不想再被烟牵着鼻子走了。

21、看着手中的打火机，心里挣扎着，以后它再也不会和烟一起出现了。

22、今天烟瘾来袭的时候，我在心里默数数字，数着数着就没那么想抽了。

23、告诉自己，戒烟是为了更好的生活，这点痛苦算得了什么。

24、烟瘾上来像洪水猛兽，我得筑起坚强的堤坝把它挡住。

25、又一天没抽烟，虽然偶尔还是会想，但我相信会越来越好。

26、每次拒绝烟的那一刻，都觉得自己很有成就感。

27、戒烟的日子里，时刻提醒自己不能松懈，坚持就是胜利。

28、感觉烟瘾在慢慢变小，这应该是坚持的成果吧，继续加油。

29、今天路过卖烟的地方，脚步都有点挪不动了，还好理智占了上风。

30、为了健康，为了家人，这烟必须得戒，没有商量的余地。

31、烟瘾上来的时候，身体好像都在抗议，但我不会妥协。

32、每次克服烟瘾，都像是翻过了一座小山，虽然累但很有成就感。

33、告诉身边的朋友我在戒烟，希望他们监督我，也给我点鼓励。

34、戒烟过程中，最难的就是晚上，总忍不住想点上一根。

35、但我告诉自己，熬过这个晚上，明天又是新的一天。

36、今天和朋友聚会，大家都抽烟，我硬是忍住没抽，给自己鼓掌。

37、烟瘾这东西，就像个小恶魔，时刻在耳边诱惑我，但我不会上当。

38、感觉自己越来越适应没有烟的生活了，这是个好兆头。

39、每次想抽烟，就想想戒烟后的好处，动力就又足了一些。

40、戒烟真的需要很大的毅力，不过我相信自己一定能做到。

41、今天烟瘾犯了，我去跑了几圈，跑完后感觉好多了。

42、告诉自己，不能因为一时的难受就前功尽弃，坚持到底。

43、看着镜子里的自己，觉得戒烟后的我会更精神。

44、烟瘾上来的时候，心里烦躁得很，但我努力让自己平静下来。

45、为了能长久地陪伴家人，这烟必须戒掉，没什么好犹豫的。

46、今天又成功度过了一天，离彻底戒烟又近了一天。

47、每次拒绝香烟，都像是给自己的健康账户存了一笔钱。

48、感觉戒烟后的自己，更有勇气面对生活中的各种挑战了。

49、烟瘾就像个调皮的孩子，时不时出来捣乱，但我会管住它。

50、今天和同事聊天，忍住了接他们递来的烟，好样的自己。

51、告诉自己，戒烟是对自己负责，也是对家人负责。

52、烟瘾上来的那几分钟，真的很难熬，但熬过去就好了。

53、每次克服烟瘾，都觉得自己变得更强大了一些。

54、感觉自己在戒烟这条路上越走越稳，继续保持。

55、今天烟瘾犯了，我吃了颗糖，转移了一下注意力。

56、为了未来的美好生活，这烟必须戒掉，一步一个脚印。

57、烟瘾像个难缠的债主，总来讨债，但我不会让它得逞。

58、每次拒绝抽烟，都在心里给自己默默加油。

59、感觉戒烟后的每一天都充满了希望，真好。

60、今天又成功抵制了烟瘾的侵袭，相信自己会越来越棒。

61、烟瘾上来的时候，我就听音乐，让自己沉浸在旋律中。

62、告诉自己，坚持下去，就能摆脱烟的束缚。

63、看着以前的烟盒，心里感慨，以后再也不会和它亲密接触了。

64、今天烟瘾犯得厉害，但我死死地扛住了，真佩服自己。

65、为了能有个健康的身体，这烟戒得值，再难也不怕。

66、每次克服烟瘾，都像是给自己的人生点亮了一盏灯。

67、感觉自己在戒烟的道路上已经渐入佳境，继续努力。

68、今天烟瘾来了，我去看了场电影，看完就忘了想抽烟这事儿。

69、告诉自己，戒烟是一场修行，我要坚持到最后。

70、烟瘾像个讨厌的苍蝇，赶都赶不走，但我不会被它打败。

71、每次拒绝烟的诱惑，都觉得自己离健康又近了一步。

72、感觉戒烟后的自己，心态都变得更好了，继续保持。

73、今天烟瘾犯了，我去公园走了走，呼吸新鲜空气，舒服多了。

74、为了自己和家人的笑容，这烟必须得戒掉，加油！

75、烟瘾上来的时候，我告诉自己，这只是暂时的，很快就会过去。

76、终于又度过了一天没有烟的日子，相信不久后我就能彻底摆脱烟瘾啦 。