嘿，你能想象一个人彻底和烟酒说拜拜后，生活会发生多大的变化吗？下面这些说说，每一条都像是一把小钥匙，打开了那些想要戒烟戒酒的人内心世界的大门，快来瞧瞧吧。

1、今天开始，我要把烟和酒都丢到一边，我倒要看看，没了它们，我的生活能有多精彩。

2、下定决心戒烟戒酒啦，感觉就像要和两个“坏朋友”告别，有点不舍但更多是期待。

3、不想再让烟味熏黄我的牙齿，酒味麻痹我的神经，从现在起，和烟酒说再见咯。

4、戒烟戒酒的第一天，心里空落落的，可我知道这是变好的开始，加油！

5、为了自己的身体，为了家人的笑容，我铁了心要和烟酒划清界限。

6、掐灭最后一根烟，倒掉最后一杯酒，新的生活，没有你们我照样能嗨。

7、都说戒烟戒酒难，我就偏要试试，看看我能不能战胜这俩“小恶魔”。

8、从今天起，不再让烟雾模糊我的视线，不再让酒精扰乱我的思绪。

9、告别烟味弥漫的日子，告别酒后失态的自己，全新的我要登场啦。

10、戒烟戒酒，就像一场自我挑战，我已经穿上“战衣”，准备迎接胜利。

11、不想再因为抽烟咳嗽得肺都要出来，喝酒喝到胃难受，改变从现在开始。

12、把烟和酒留在昨天，我要带着清爽的自己走向明天的阳光。

13、烟和酒，曾经是我的“伙伴”，现在我要勇敢地对你们说“分手”。

14、今天起，呼吸没有烟味的空气，品尝没有酒味的生活。

15、戒烟戒酒的路上，或许会有挣扎，但我坚信自己能走到终点。

16、不再让烟毁了我的健康，不再让酒坏了我的形象，努力蜕变。

17、放下手中的烟，放下杯中的酒，拿起对生活的热爱和对未来的期待。

18、决定戒烟戒酒那一刻，感觉自己像是要开启一场神奇的冒险。

19、为了能畅快地奔跑，为了能清晰地思考，和烟酒说永别啦。

20、烟和酒，你们给的“快乐”太短暂，我要寻找更长久的幸福，所以拜拜咯。

21、告别烟熏火燎，告别醉生梦死，我要清醒且健康地生活。

22、戒烟戒酒，是我送给自己最好的礼物，期待更好的自己。

23、不想在烟雾中迷失，不想在酒海里沉沦，新的生活在召唤我。

24、今天起，拒绝香烟的诱惑，拒绝酒精的麻醉，我要掌控自己的人生。

25、把烟瘾和酒瘾都关进“小黑屋”，让自由和健康陪伴我。

26、告别烟酒，就像告别过去那个不够自律的自己，迎接全新的开始。

27、不再让烟刺痛我的喉咙，不再让酒伤害我的身体，我要好好爱自己。

28、烟和酒啊，你们曾是我排忧的“工具”，现在我要找到更好的方式。

29、决定戒烟戒酒，是我对自己、对家人负责任的第一步。

30、从现在起，让清新的口气、健康的身体成为我的新名片。

31、告别烟酒的日子里，我要去发现生活中更多美好的小确幸。

32、戒烟戒酒，虽然过程会苦，但我相信结果一定是甜的。

33、不再依赖烟来缓解压力，不再靠酒来逃避烦恼，我要直面生活。

34、把烟和酒留在回忆里，带着勇气和决心迈向新的征程。

35、今天起，我要做一个没有烟味、没有酒气，充满活力的人。

36、告别烟酒，就像给生活做了一次大扫除，干净又清爽。

37、不想因为抽烟喝酒让家人担心，我要成为他们的骄傲，所以改变。

38、烟和酒，你们的时代结束了，我的新生活篇章开始啦。

39、为了能看到更美的风景，为了能拥有更久的陪伴，和烟酒分手。

40、戒烟戒酒的每一天，都是我向更好自己靠近的一步。

41、不再让烟的灰烬掩埋我的梦想，不再让酒的泡沫模糊我的目标。

42、放下烟和酒，我感觉自己像是挣脱了无形的枷锁，自由啦。

43、告别烟熏酒染的过往，拥抱阳光健康的未来。

44、决定戒烟戒酒，是我对生活重新燃起热情的标志。

45、今天起，用运动和美食代替烟和酒，开启健康生活模式。

46、烟和酒，你们给的伤害够多了，我要远离你们，找回健康。

47、告别烟酒，是我对自己人生按下的重启键，期待新的精彩。

48、不再让烟味充斥我的生活，不再让酒精影响我的情绪。

49、把烟瘾和酒瘾当作敌人，我要用毅力把它们彻底打败。

50、从现在起，我要在没有烟和酒的世界里，创造属于自己的精彩。

51、告别烟酒，就像脱掉一件沉重又难闻的外套，轻松又自在。

52、不想因为抽烟喝酒让身体变差，我要以健康之躯去拥抱生活。

53、烟和酒，你们曾是我生活的一部分，现在我要重新书写生活。

54、为了能陪孩子长大，为了能和爱人长久，戒烟戒酒势在必行。

55、戒烟戒酒的路上，每一次克制都是成长，我要一路成长到底。

56、不再让烟侵蚀我的肺，不再让酒伤害我的肝，我要好好呵护身体。

57、放下烟和酒，我看到了生活中更多值得珍惜的东西。

58、告别烟酒，是我送给未来自己最珍贵的礼物。

59、今天起，用积极的心态和健康的生活方式，替代烟和酒的陪伴。

60、烟和酒，你们的陪伴有毒，我要寻找无毒无害的快乐。

61、决定戒烟戒酒，是我对生活品质的一次提升。

62、从现在起，呼吸纯净的空气，品味生活本真的味道，没有烟酒干扰。

63、告别烟酒的束缚，我要像鸟儿一样自由地飞向美好的生活。

64、不想在烟酒中虚度光阴，我要把时间花在更有意义的事情上。

65、烟和酒，你们曾让我迷失，现在我要找回清醒的自己。

66、为了能拥有清晰的头脑，为了能保持良好的状态，和烟酒说再见。

67、戒烟戒酒的过程或许艰难，但想到未来的健康，一切都值得。

68、不再让烟的烟雾遮挡我的视线，不再让酒的迷醉打乱我的节奏。

69、放下烟和酒，我要重新找回那个活力满满、充满希望的自己。

70、告别烟酒，是我人生新的起点，我要带着勇气和决心大步向前。