那种难过突然就像潮水般把我淹没，毫无防备，接下来这些说说，每一条都是心里难过时的真实写照。

1、今天走在路上，看到一只小狗孤零零的，突然就想到自己，心里空落落的，好难过。

2、打开手机相册，翻到以前的照片，那些回不去的时光，让心一阵刺痛，好难受。

3、本以为自己能很坚强，可听到那首熟悉的歌，眼泪还是忍不住掉下来，太难过了。

4、努力了好久的事情，最后还是失败了，感觉自己好没用，心里难过得不行。

5、跟朋友聊天，突然发现彼此的话题越来越少，那种疏远感让我好难过。

6、晚上躺在床上，怎么也睡不着，脑子里全是烦心事，心里好憋闷，难过极了。

7、看到父母脸上的皱纹，觉得自己还没能力让他们过上好日子，心里满是愧疚的难过。

8、买东西的时候，挑了好久选到的却不是最满意的，这种遗憾带来的难过真不好受。

9、想找个人倾诉，翻遍通讯录，却不知道该打给谁，这种孤独的难过快把我吞噬。

10、精心准备的礼物，对方却好像不在意，心里一阵失落，好难过。

11、看着镜子里憔悴的自己，感觉生活把我磨得没了样子，心里好难过。

12、工作上被无端指责，明明不是自己的错，却百口莫辩，难过到想哭。

13、养了很久的花枯萎了，就像失去了一个重要的伙伴，心里好难过。

14、听到别人在背后说自己坏话，那种委屈和难过一下子就涌上来了。

15、约好一起做的事，对方却爽约了，满心的期待落空，好难过。

16、参加聚会，大家都聊得很开心，只有自己格格不入，心里好落寞，好难过。

17、喜欢的人对自己很冷淡，那种求而不得的难过在心底蔓延。

18、努力减肥，却怎么也瘦不下来，看着身上的赘肉，心里好难过。

19、弄丢了自己很喜欢的一件东西，怎么也找不到，心里空落落的，好难过。

20、考试没考好，感觉辜负了自己的努力，心里满是难过和自责。

21、生病的时候，一个人去医院，那种无助带来的难过无法言说。

22、看到别人家庭幸福美满，再看看自己的家，心里一阵难过。

23、尝试了新发型，却很难看，心情一下子变得好糟糕，好难过。

24、写了好久的文章，不小心删除了，那种懊恼和难过简直要疯掉。

25、坐错车，越走越远，就像人生走错路一样，心里好难过。

26、手机欠费了，流量也没了，感觉与世界脱节，心里好烦躁难过。

27、看到喜欢的东西，却没钱买，这种无奈的难过真不是滋味。

28、朋友有了新的好朋友，对自己不像以前那么好了，心里好失落难过。

29、被别人误解，解释也没用，那种委屈的难过快把心填满。

30、熬夜到很晚，第二天精神很差，身体和心里都好难过。

31、想吃的美食店关门了，那种遗憾的难过让心情都不好了。

32、看电影看到感人的情节，联想到自己，忍不住难过流泪。

33、买的新衣服穿起来不好看，感觉自己又浪费钱了，心里好难过。

34、家里的电器坏了，自己又不会修，好无助好难过。

35、看到自己喜欢的球队输了比赛，心里好失落，好难过。

36、做了一个很可怕的噩梦，醒来后心里还是慌慌的，好难过。

37、逛街的时候看到别人成双成对，而自己形单影只，心里好难过。

38、种的树被大风刮倒了，就像失去了希望，心里好难过。

39、被领导批评，觉得自己很委屈，心里难过得不行。

40、收到的礼物不是自己想要的，那种落差感让心里好难过。

41、发现自己的头发越来越少，担心自己要秃了，心里好难过。

42、参加比赛，没有取得好成绩，觉得好对不起自己的付出，好难过。

43、看到别人都在进步，自己却原地踏步，心里好焦虑难过。

44、手机被偷了，里面有很多重要的东西，心里好绝望难过。

45、跟家人吵架了，心里又气又难过，不知道该怎么办。

46、看到美丽的风景，却没有人一起分享，心里好难过。

47、买的水果不新鲜，吃起来口感很差，心里好失望难过。

48、努力学习一门技能，却总是学不好，心里好沮丧难过。

49、看到旧照片，想起曾经的恋人，心里还是会隐隐作痛，好难过。

50、工作压力好大，感觉喘不过气来，心里好难过。

51、养的宠物走丢了，找了好久都没找到，心里好焦急难过。

52、被别人嘲笑，那种自卑的难过让自己抬不起头。

53、想出去玩，却因为各种原因去不了，心里好失落难过。

54、写作业写到一半，笔没墨了，又找不到新的，好烦躁难过。

55、看到别人有才华又优秀，对比自己，心里好难过。

56、喜欢的明星有了不好的传闻，心里好失望难过。

57、天气不好，心情也跟着低落，心里好难过。

58、衣服上不小心弄上了污渍，怎么洗都洗不掉，好难过。

59、约好一起旅游的人突然不去了，满心的期待泡汤，好难过。

60、看到书上的感人故事，联想到自己的经历，心里好难过。

61、买的鞋子磨脚，走几步就疼得不行，心里好烦躁难过。

62、努力存钱，却还是不够买自己想要的东西，心里好无奈难过。

63、被朋友放鸽子，感觉自己不被重视，心里好难过。

64、发现自己喜欢的东西越来越小众，好像和别人都不一样，心里好难过。

65、考试前很紧张，担心考不好，心里好焦虑难过。

66、看到别人升职加薪，自己却没有动静，心里好失落难过。

67、养的植物生虫了，看着它病恹恹的样子，心里好难过。

68、手机内存满了，要删除很多珍贵的回忆，心里好不舍难过。

69、跟同学闹别扭了，不知道该怎么化解，心里好纠结难过。

70、看到美丽的夕阳，却只能自己欣赏，心里好孤独难过。

71、买的东西质量有问题，退换又很麻烦，心里好烦躁难过。

72、想到未来一片迷茫，不知道该何去何从，心里好难过。