有时候真觉得自己像个矛盾体，在生活的漩涡里不断挣扎，满心都是对自己的恨，这种恨就像影子，甩都甩不掉。

1、我恨我自己，明知道熬夜伤身体，却还是天天捧着手机到凌晨，第二天又无精打采。

2、为啥我这么笨啊，学个新东西总是比别人慢半拍，我恨死这样不聪明的自己了。

3、每次下定决心减肥，可一看到美食就管不住嘴，我恨自己这没出息的自制力。

4、与人吵架时，总是事后才想到该怎么有力回击，当时却气得说不出话，我恨自己嘴太笨。

5、计划好要早起学习，闹钟响了却又忍不住再睡会儿，结果一天都被打乱，我恨自己这懒劲。

6、总是对亲近的人发脾气，过后又后悔，我恨自己怎么就控制不好情绪。

7、想勇敢表白，话到嘴边却又咽回去，眼睁睁看着机会溜走，我恨自己的胆小懦弱。

8、买东西总是冲动消费，买完才发现很多都不实用，我恨自己这乱花钱的毛病。

9、答应别人的事，有时候因为自己的疏忽就忘了，我恨自己这么不靠谱。

10、遇到困难就想退缩，从来没有勇往直前的勇气，我恨自己这般没骨气。

11、总是把事情拖到最后一刻才做，结果手忙脚乱还做不好，我恨自己的拖延症。

12、学习的时候老是分心，一会儿刷手机一会儿干别的，成绩上不去我恨自己不专注。

13、看到别人优秀心里就暗暗嫉妒，却又不努力让自己变好，我恨自己这狭隘的心态。

14、跟父母顶嘴，伤了他们的心，过后又自责，我恨自己的不懂事。

15、想锻炼身体，办了健身卡却没去过几次，我恨自己这半途而废的劲。

16、工作上有点压力就想辞职，没有一点坚持下去的毅力，我恨自己太脆弱。

17、说话总是不过脑子，得罪了人还不知道，我恨自己这口无遮拦的毛病。

18、晚上想着要早睡，结果躺在床上就开始胡思乱想，怎么也睡不着，我恨自己这爱瞎想的习惯。

19、看到别人需要帮助，心里犹豫要不要帮忙，最后错过了，我恨自己的冷漠。

20、考试前不好好复习，成绩出来不理想又懊恼，我恨自己这不上进的样子。

21、对自己的外貌不满意，却又懒得改变，每天邋邋遢遢，我恨自己这消极的状态。

22、总是羡慕别人的生活，却不努力经营自己的，我恨自己这不切实际的空想。

23、做事情没有耐心，稍微复杂点就想放弃，我恨自己这急躁的性子。

24、把时间都浪费在无意义的社交上，却没花时间提升自己，我恨自己的糊涂。

25、想培养个兴趣爱好，学了几天就放弃了，我恨自己这没长性。

26、遇到喜欢的东西，因为价格贵就放弃，其实是自己不够努力赚钱，我恨自己的无能。

27、被人误解了也不解释，任由别人误会，我恨自己这软弱的态度。

28、答应自己要每天读书，结果一个月都没读完一本，我恨自己这没执行力。

29、总是把负面情绪带给身边的人，却不知道怎么调节，我恨自己这糟糕的状态。

30、看到别人成功，不是想着学习经验，而是怨天尤人，我恨自己这阴暗的心理。

31、工作中犯了错误，不是想着怎么弥补，而是选择逃避，我恨自己这不负责任的做法。

32、想减肥却总是找借口不运动，吃着高热量食物，我恨自己这自欺欺人的样子。

33、跟朋友约好的时间，自己却总是迟到，我恨自己这没有时间观念的毛病。

34、对自己的身材不满意，却还是不愿意控制饮食，我恨自己这管不住嘴的毛病。

35、想提升自己的技能，买了课程却放在一边不看，我恨自己这拖延的习惯。

36、总是在心里幻想美好的未来，却不付出实际行动，我恨自己这空想家的模样。

37、遇到挫折就一蹶不振，很久都走不出来，我恨自己这脆弱的内心。

38、说话喜欢夸大其词，到最后自己都圆不回来，我恨自己这爱吹牛的毛病。

39、对自己的现状不满意，却又害怕改变，一直原地踏步，我恨自己这胆小的心态。

40、看到别人有成就，心里就不平衡，却不反思自己的不足，我恨自己这狭隘的心胸。

41、想写日记记录生活，写了几天就坚持不下去了，我恨自己这没恒心。

42、总是把希望寄托在别人身上，而不是自己努力，我恨自己这依赖的性格。

43、做事情总是三分钟热度，没有一件能坚持到底，我恨自己这没毅力的样子。

44、看到别人比自己过得好，心里就酸酸的，却不努力追赶，我恨自己这嫉妒心。

45、想学习新语言，买了书却没翻开过几次，我恨自己这不自律。

46、跟家人在一起的时候，总是玩手机忽略他们，我恨自己这不懂珍惜的行为。

47、工作上有晋升机会，却因为自己的不自信而错过，我恨自己这自卑的心理。

48、想改变自己的形象，却总是因为懒而没有行动，我恨自己这拖沓的作风。

49、看到别人做好事，自己心里也想做，却总是没有勇气迈出第一步，我恨自己这胆小怕事。

50、总是在做选择的时候犹豫不决，最后错过了最佳时机，我恨自己这优柔寡断。

51、对自己的专业知识掌握不扎实，却又不努力学习，我恨自己这荒废学业的样子。

52、想参加一些活动锻炼自己，却因为害怕出丑而放弃，我恨自己这爱面子的心态。

53、总是把生活过得一团糟，却不知道怎么去整理，我恨自己这无能的状态。

54、看到别人有好的人际关系，自己却总是和人相处不好，我恨自己这不会与人交往。

55、想养成早起的习惯，可每天早上都起不来，我恨自己这嗜睡的毛病。

56、对自己的未来没有清晰的规划，整天浑浑噩噩，我恨自己这迷茫的样子 。