有时候拒绝别人真不是件容易事儿，心里各种纠结，怕伤了感情又怕委屈了自己，下面这些说说，说不定能帮你在要拒绝别人时找到合适的表达~

1、宝子，这次真不行呀，我自己事儿都忙得晕头转向了，实在没精力帮这忙。

2、对不住啦，我最近手头太紧，这钱真借不出来。

3、别为难我啦，我本身就对这方面一窍不通，实在给不了你啥有用的建议。

4、真不巧，那段时间我已经有安排了，没办法跟你一起去啦。

5、咱能不能别老让我干这干那呀，我也有自己的生活要过呢。

6、不好意思哈，我不太喜欢那种场合，就不陪你去了。

7、我可没那本事接这活儿，你还是另找高明吧。

8、抱歉哟，我不喜欢吃这个，你自己享用吧。

9、我最近压力大得很，没心情玩，下次再说呗。

10、别老想着拉我下水呀，这事儿我不想掺和。

11、哎呀，我真没时间学这个，你自己好好钻研吧。

12、我对这活动兴趣缺缺，就不凑这个热闹了。

13、真的不行呀，我不擅长这方面，怕搞砸了。

14、对不起啦，我已经答应别人别的事了，这个没法应你。

15、我现在经济状况不允许，这东西我买不起。

16、别指望我帮你这个忙啦，我也有自己的难处。

17、我对这个提议不太感兴趣，咱再商量商量别的呗。

18、最近身体不太舒服，这趟远门怕是去不了啦。

19、真的爱莫能助，我自己的问题都还没解决呢。

20、你这要求有点过分啦，我实在满足不了。

21、我不喜欢这种方式，咱们换一种好不好。

22、抱歉，我没那么多耐心去处理这个事儿。

23、我对这个话题不感冒，咱聊点别的吧。

24、别老把希望寄托在我身上呀，我没那么靠谱。

25、最近工作太忙，这约会只能取消啦。

26、我真的不想参与这件复杂的事儿，你自己看着办吧。

27、不好意思，我不喜欢喝酒，就不陪你喝啦。

28、我对这个游戏没什么兴趣，你们玩吧。

29、真的没时间陪你逛街啦，我还有好多事要做。

30、你这想法不太实际呀，我没办法支持你。

31、我不喜欢和不熟悉的人一起出去玩，还是算了吧。

32、抱歉，我最近在减肥，这高热量的东西不能吃。

33、我对这个项目没信心，不敢轻易接手。

34、别再劝我啦，我心意已决，不想做这个。

35、最近情绪不太好，不想出门社交啦。

36、我真没能力帮你实现这个目标，你再想想办法。

37、不好意思，我不喜欢那种风格的衣服，不买。

38、我对这个聚会没什么期待，就不去了。

39、真的忙不过来，这任务我接不了。

40、你这请求有点为难我了，我做不到。

41、我不喜欢那种氛围，待着难受，不去了。

42、抱歉，我最近在学习，没精力做别的。

43、我对这个东西没需求，不需要哈。

44、别老让我帮忙做这些琐碎的事儿，我也累。

45、最近家里有点事，这旅游计划得搁置了。

46、我真的不适合做这个，你找别人吧。

47、不好意思，我不想和你一起做这个生意。

48、我对这个运动不感兴趣，不想参与。

49、真的没时间去参加这个培训，工作太忙啦。

50、你这要求太苛刻了，我没办法满足。

51、我不喜欢那种类型的电影，不看。

52、抱歉，我最近手头有点紧，这礼物买不了。

53、我对这个方案不太认可，咱们再讨论讨论。

54、别老拉着我做我不喜欢的事呀，尊重下我呗。

55、最近身体欠佳，这健身活动就不参加了。

56、我真没心思管这个事儿，你自己搞定吧。

57、不好意思，我不喜欢吃海鲜，不吃啦。

58、我对这个课程没兴趣，不想报名。

59、真的没时间帮你搬家，我自己也一堆事。

60、你这想法太冒险了，我不敢跟你一起。

61、我不喜欢那种社交方式，觉得很不自在。

62、抱歉，我最近在忙一个重要项目，没空闲。

63、我对这个品牌没好感，不想买它的东西。

64、别老指望我给你出主意，我也没那么聪明。

65、最近心情不佳，不想参加这种热闹的场合。

66、我真没能力帮你解决这个难题，抱歉啦。

67、不好意思，我不喜欢喝咖啡，不喝哟。

68、我对这个活动的形式不太满意，不想去。

69、真的忙得焦头烂额，这聚会实在去不了。

70、你这要求超出我的能力范围了，实在没办法。