完了完了，那种如芒在背的罪恶感快把我吞噬了，我真觉得自己成了罪人……

1、今天做了件特蠢的事，明知道那样不对，还是没忍住，现在心里像压了块大石头，觉得自己就是个罪人。

2、无意间的一句话，好像伤害到了别人，一整天都在自责，我这嘴，真该缝上，感觉自己妥妥一罪人。

3、本来是好心帮忙，结果却帮了倒忙，看着人家无奈的眼神，我这心里啊，愧疚得不行，成罪人了。

4、答应了别人的事，转头就给忘了，等想起来的时候，已经晚了，我这记性，让我成了失信的罪人。

5、看到流浪小动物，明明有能力救助，却犹豫了一下，现在想想，我好像犯了大错，自己就是个罪人。

6、跟父母顶嘴，说完就后悔了，他们那失落的表情，让我觉得自己是个大不孝的罪人。

7、团队活动中，因为我的失误导致进度落后，看着大家疲惫又无奈的样子，我觉得自己成了罪人。

8、不小心弄坏了朋友心爱的东西，那可是人家珍视的宝贝，我真是罪该万死，成罪人了。

9、考试的时候，鬼迷心窍想作弊，虽然没被发现，但这念头一起，我就觉得自己是个道德上的罪人。

10、看到老人摔倒，第一反应不是去扶，而是担心被讹，等反应过来，老人已经自己起来走了，我感觉自己成了冷漠的罪人。

11、工作上因为我的拖延，影响了整个项目的进度，同事们的努力可能都白费了，我就是个罪人。

12、对一直关心我的人态度不好，事后想想，人家凭什么要受我的气，我简直就是罪人。

13、把自己的负面情绪毫无保留地发泄给了身边人，看到他们受伤的眼神，我觉得自己罪不可恕，成罪人了。

14、小时候不懂事，欺负过同学，现在想起来，心里满满的愧疚，感觉自己那时就是个小罪人。

15、答应陪孩子做一件事，最后因为忙工作给爽约了，孩子那失望的眼神，让我成了失职的罪人。

16、买东西的时候，因为着急没注意价格，多收了钱也没发现，后来才反应过来，觉得自己好像占了不该占的便宜，成罪人了。

17、朋友跟我倾诉烦恼，我却心不在焉，没有认真倾听，现在想想，我这朋友当得太不称职，就是罪人。

18、看到有人在破坏公共设施，我却没有制止，选择了沉默，我感觉自己也是帮凶，成罪人了。

19、因为一点小事和邻居闹别扭，现在两家关系很僵，我觉得自己处理得太不恰当，成罪人了。

20、参加比赛，为了赢耍了点小聪明，虽然赢了，但心里一直不安，感觉自己是个不光彩的罪人。

21、做饭的时候，因为没掌握好火候，把菜烧焦了，浪费了食材，我觉得自己成了浪费粮食的罪人。

22、别人信任我，把重要的东西交给我保管，结果我给弄丢了，我真是罪大恶极，成罪人了。

23、心情不好，对宠物发脾气，看到它委屈的样子，我这心啊，自责得不行，自己就是个罪人。

24、坐公交车的时候，有老人上车，我因为太累没让座，一路上心里都不踏实，觉得自己成了没素质的罪人。

25、写作业的时候偷懒，抄袭了答案，虽然老师没发现，但这行为让我觉得自己是个学习上的罪人。

26、答应给别人保密的事，没忍住告诉了第三个人，现在想想，我这大嘴巴，让自己成了失信的罪人。

27、公司组织活动，我因为个人原因没参加，影响了团队氛围，感觉自己成了不合群的罪人。

28、看到路边的乞讨者，明知道可能有假，但还是没给一分钱，心里总觉得自己很冷漠，成罪人了。

29、把别人送的礼物随手乱放，后来找不到了，人家的心意就这么被我辜负了，我真是罪人。

30、开车的时候，因为心急抢道，差点引发事故，现在想想都后怕，感觉自己是个交通罪人。

31、对长辈不够尊重，说话没大没小，过后才意识到错了，我觉得自己成了没礼貌的罪人。

32、家里的花，因为我忘记浇水枯萎了，看着那凋零的样子，我觉得自己是个失职的“园丁”，成罪人了。

33、在图书馆大声喧哗，影响了别人看书，被人提醒后才反应过来，我这行为简直就是罪人。

34、团队合作中，为了突出自己，抢了别人的功劳，现在想想，我真是太自私了，成罪人了。

35、吃自助餐的时候，拿了很多食物，最后没吃完浪费了，我觉得自己成了浪费食物的大罪人。

36、答应一起出去玩，结果临时变卦，让朋友空欢喜一场，我这言而无信的，就是罪人。

37、不小心说错话，伤害到了一个敏感的人，看他难过的样子，我这心里自责得要命，成罪人了。

38、看到同学有困难，我有能力帮忙却选择了退缩，现在想想，我就是个冷漠的罪人。

39、打扫卫生的时候偷懒，没把地方打扫干净，影响了整体环境，我觉得自己成了不负责任的罪人。

40、买衣服的时候，试了很多最后一件没买，浪费了店员的时间，我感觉自己成了不懂事的罪人。

41、对新认识的人态度不好，给人家留下了坏印象，我这臭脾气，让自己成了罪人。

42、因为玩手机忽略了家人的感受，他们和我说话我都敷衍，我觉得自己是个不称职的家人，成罪人了。

43、工作汇报时，因为准备不充分出了错，给领导留下不好的印象，我感觉自己成了工作上的罪人。

44、看到公园里的花很漂亮，没忍住摘了一朵，破坏了公共景观，我觉得自己就是个破坏者，成罪人了。

45、答应帮同事一个忙，结果自己给忘了，同事因为我耽误了事，我真是罪该万死，成罪人了。

46、跟别人吵架，说了很多伤人的话，事后冷静下来，后悔得不行，觉得自己成了伤人的罪人。

47、玩游戏的时候，因为太投入忽略了现实中的事情，耽误了重要安排，我感觉自己成了游戏的“奴隶”，成罪人了。

48、把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，开了个过分的玩笑，看到对方不开心，我觉得自己就是个罪人。

49、看到有人在偷东西，我因为害怕没有声张，让小偷得逞了，我感觉自己也是间接的罪人。

50、答应给别人的东西，最后因为舍不得没给，我这小气的样子，让自己成了失信的罪人。

51、家里的电器坏了，因为我没及时修理，导致家人不方便，我觉得自己成了失职的罪人。

52、在公共场合插队，后面的人都投来不满的目光，我这没素质的行为，让自己成了罪人。

53、因为一点小事和朋友冷战，这么久都没主动和解，我觉得自己太小心眼了，成罪人了。

54、考试考砸了，辜负了老师和父母的期望，我感觉自己是个学习上的失败者，成罪人了。

55、看到流浪猫在找吃的，我有食物却没有给它，现在想想，我真是狠心，成罪人了。

56、答应一起完成的任务，我中途放弃了，让伙伴们独自承担，我觉得自己就是个逃兵，成罪人了 。