控制自己情绪的说说（44句推荐）
情绪这玩意儿，就像六月的天，说变就变，可要是咱能把它拿捏得死死的，那生活不得顺风顺水好多！来，看看下面这些控制情绪的说说，说不定能给你不少启发~
1、别让情绪像脱缰野马，咱得握紧缰绳，稳稳驾驭。
2、生气就像炸弹，炸伤别人也伤自己，控制住才是本事。
3、情绪上头时，深呼吸，告诉自己：莫冲动，莫冲动。
4、别让坏情绪过夜，不然梦里都不安生。
5、把情绪调成静音模式，内心的喧嚣就会少一点。
6、与其被情绪左右，不如做情绪的指挥官。
7、难过的时候，就抬头看看天，眼泪就不会掉下来，情绪也能稳住。
8、别在愤怒时做决定，不然多半会后悔。
9、情绪低落时，去跑跑步，让汗水带走那些不开心。
10、学会微笑，哪怕心情糟糕，也许笑着笑着情绪就好了。
11、别把情绪都写在脸上，不然谁都能拿捏你。
12、控制情绪，从好好说话开始，别一张嘴就伤人。
13、烦躁的时候，听听舒缓的音乐，让情绪慢慢平静。
14、情绪这东西，得学会藏一藏，别逢人就倒苦水。
15、遇到烦心事，先放一放，过会儿可能情绪就没那么强烈了。
16、别让焦虑占据你的心，试着一步步解决问题，情绪自然稳定。
17、开心就笑，不开心就待会儿再笑，控制情绪就是这么简单。
18、用理智的剪刀，剪断情绪的乱麻。
19、情绪不好的时候，吃点甜的，说不定能甜到心里，赶走坏情绪。
20、别为不值得的人或事，浪费自己的情绪。
21、深呼吸三下，把坏情绪都吐出去，留下的都是美好。
22、情绪低落时，找个安静的角落，抱抱自己，给自己力量。
23、把情绪关进笼子里，别让它肆意破坏生活。
24、学会控制情绪，才能在生活的舞台上优雅起舞。
25、别被情绪牵着走，要朝着阳光的方向大步向前。
26、情绪上来了，先默数十个数，再开口，也许就没那么冲动了。
27、把坏情绪当作一阵风，吹过就散了，别太往心里去。
28、用乐观的画笔，涂抹掉情绪里的灰暗色彩。
29、情绪不稳定的时候，看看书，让自己沉浸在知识里，忘却烦恼。
30、别让情绪的暴风雨，冲垮你内心的堤坝。
31、试着用幽默化解情绪的紧张，生活就会轻松许多。
32、情绪不好时，去大自然走走，感受它的广阔，自己的烦恼就渺小了。
33、把情绪当成镜子，看到自己的不足，然后努力改正。
34、控制情绪，不是压抑自己，而是找到合适的出口释放。
35、别让嫉妒的情绪蒙蔽双眼，多看看自己拥有的美好。
36、情绪低落时，写日记，把心里的苦水都倒出来。
37、用积极的心态，替换掉那些消极的情绪。
38、别在情绪激动时做承诺，不然很难兑现。
39、情绪不好的时候，整理房间，让生活变得井井有条，心情也会好起来。
40、学会控制情绪，就像给生活加了一层稳定器。
41、把情绪当作朋友，了解它，才能更好地相处。
42、别让情绪的乌云，永远遮住你心中的太阳。
43、情绪上头时，想想开心的事，也许就能破涕为笑。
44、控制好情绪，生活的美好才会一一向你奔赴而来 。
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