想减肥的宝子看过来！咱就是说减肥这事儿，真的太磨人了，但坚持下来那变化可太大了！下面这些说说，每一条都能看出减肥坚持路上的酸甜苦辣，看看有没有戳中你的~

1、家人们，今天又跑了5公里，汗水湿透了衣服，每一步都在和肥肉说拜拜，坚持住！

2、拒绝高热量食物的第N天，虽然偶尔会馋，但想到瘦下来的样子，忍了！

3、早起称体重，又轻了一点，这就是坚持运动的意义，加油哇！

4、运动的时候感觉自己快累死了，可结束后那种成就感，让我觉得一切都值了。

5、今天没忍住吃了一口蛋糕，罪恶感爆棚，明天得加大运动量！

6、看着镜子里慢慢变化的自己，才明白坚持减肥真的会带来惊喜。

7、减肥期间，喝水都觉得自己在变瘦，哈哈，继续保持！

8、每一次克制住想吃零食的欲望，都是对自己的一次胜利。

9、晚上去跳了操，跟着节奏动起来，感觉全身的脂肪都在燃烧。

10、今天的蔬菜沙拉格外好吃，大概是因为离瘦又近了一步吧。

11、跑不动的时候告诉自己再坚持一下，说不定下一秒肥肉就掉了。

12、一周没吃米饭，为了减肥，我也是拼了，坚持住就会胜利！

13、运动后的拉伸真的好舒服，感觉身体都被打开了，继续加油。

14、看到别人吃炸鸡好羡慕，但我要为了目标忍住，减肥人绝不认输！

15、早上起来做了几组平板支撑，虽然累，但感觉自己又变强了。

16、减肥的日子里，记录体重成了每天最期待的事，希望数字一直下降。

17、今天走路都感觉轻飘飘的，难道是瘦了的错觉，继续努力！

18、又到了吃水果的时间，甜甜的水果既能解馋又不会胖，太棒啦。

19、瑜伽真的好神奇，每次做完都感觉身心得到了放松，减肥也不能忘了塑形。

20、晚上没吃饭，喝了一碗蔬菜汤，虽然有点饿，但想到能瘦就忍了。

21、今天的运动任务完成啦，奖励自己看一集喜欢的电视剧，开心。

22、看到以前的照片，下定决心一定要坚持减肥，变成更好的自己。

23、跑步的时候听着喜欢的歌，感觉时间都过得快了，减肥也没那么难熬。

24、早餐吃了全麦面包和鸡蛋，开启元气满满的减肥一天。

25、下午去打了羽毛球，出了一身汗，减肥和快乐我都要。

26、控制饮食真的好难，不过为了穿上漂亮衣服，必须坚持。

27、今天发现裤子有点松了，这就是坚持的动力，继续冲冲冲！

28、做了一组波比跳，差点累趴下，但想想瘦下来的样子，又充满了力量。

29、晚上散步的时候，风都是温柔的，感觉减肥的日子也没那么苦了。

30、拒绝了朋友的聚餐邀请，为了减肥，我要学会自律。

31、早上称体重没变化，有点小失落，但还是要继续坚持，总会瘦的。

32、运动的时候感觉自己像个战士，在和肥肉进行一场激烈的战斗。

33、今天吃了水煮鱼，没放太多油，解馋又不会胖太多，嘻嘻。

34、晚上跟着视频做了瘦腿操，希望我的大象腿能快点变细。

35、减肥期间皮肤好像变好了，难道这就是自律的附加福利？

36、看到别人减肥成功，好羡慕，我也要努力，成为那个让人羡慕的人。

37、今天去游泳了，在水里感觉自己像个轻盈的鱼儿，希望身上的肥肉也能快点消失。

38、午餐吃了糙米饭和凉拌菜，健康又饱腹，减肥也要好好吃饭。

39、晚上做了冥想，放松身心的同时，也让自己更有动力坚持减肥。

40、运动后的第二天，浑身酸痛，但这是努力的痕迹，继续加油。

41、今天忍住了吃冰淇淋的冲动，为自己的自制力点赞。

42、早上起来做了简单的拉伸，让身体苏醒过来，准备迎接新一天的减肥挑战。

43、下午去爬山了，虽然很累，但山上的风景真美，减肥的同时还能欣赏美景，值了。

44、晚餐只吃了一个苹果，有点饿，但为了减肥，这点饿算什么。

45、看着自己一点点瘦下来，所有的付出都有了回报，太开心啦。

46、今天的减肥运动增加了难度，虽然累得不行，但感觉离目标又近了一步。

47、减肥的时候发现自己越来越有耐心了，这也是一种收获吧。

48、晚上和朋友一起去骑自行车，边聊天边运动，减肥也可以很快乐。

49、早餐喝了一杯黑咖啡，据说能促进新陈代谢，希望对减肥有帮助。

50、做了一组深蹲，感觉大腿都不是自己的了，但为了好身材，坚持！

51、今天看到一件喜欢的衣服，可惜有点小，我要努力减肥把它穿上。

52、下午在家做了有氧操，跳得大汗淋漓，减肥的热情丝毫未减。

53、晚餐吃了清蒸虾和蔬菜，营养又低脂，减肥也要吃得健康。

54、晚上睡觉前做了几个简单的瑜伽动作，帮助放松身体，更好地进入睡眠。

55、早上称体重又轻了，开心到飞起，减肥的动力又增加了几分。

56、今天去健身房锻炼，看到那些身材超棒的人，瞬间充满了斗志。

57、午餐吃了玉米和番茄，简单又清爽，减肥期间这样吃真的很不错。

58、晚上出去快走了半小时，感受着夜晚的微风，减肥也能是一种享受。

59、拒绝了同事给的零食，减肥的路上诱惑很多，但我不能轻易动摇。

60、早上起来做了几组仰卧起坐，希望能练出马甲线，加油呀！

61、下午去打网球了，虽然技术不怎么样，但运动起来真的很开心，减肥也要找对适合自己的方式。

62、晚餐喝了一碗南瓜粥，甜甜的，又不会有负担，减肥的小妙招。

63、看着镜子里越来越自信的自己，真的很感谢坚持减肥的自己。

64、今天完成了一周的减肥目标，奖励自己明天吃一顿想吃的健康餐，然后继续踏上减肥征程！